こんちはー！
福岡市東区の千早、香椎の近く、若宮でボブとショートヘアなどの短いヘアスタイルばっかり切ってる美容師、
「ショート&ボブクリエイター」の岡部ツカサです。
今年は通常より早めに流行ってしまってる「インフルエンザ」
実は僕も、そして僕の家族も、その流行りに乗ってしまいました(( ༎ຶ ◡︎︎༎ຶ)ちーん
ようやくみんな回復したので、休んだ分頑張るぞ！ということでブログも頑張って更新していきたいと思います(*-`ω´-)９
ということで今回のお話は…
今年習得した「ヘッドスパ」が役に立った！
1ヶ月前にインフルエンザの予防接種をしていたからなのか、
症状としてはゼーゼーいうほどじゃなかったんだけど、(←予防接種しても感染するときはちゃんとするんだと確信 笑)
それでもやはり、高熱、喉の痛み、頭痛、関節の痛みってのはやっぱりあって、
その中で今回の頭痛は「後頭部」が特に痛かったんですよね。
後頭部の痛い部分は「〇〇のツボ」だった！？
後頭部のその分、
首の真ん中から後頭部に上がって、後頭部の出っ張った部分の少し下に「風府(ふうふ)」という「ツボ」があり、
ピンポイントでそこが痛くて、なんか張ってる感じがしたんですよね。
【「風府」について】
風府（ふうふ）の「府」という単語には、集まるという意味があります。
つまり、風府とは、身体の中に侵入した風邪の菌が集まる場所ということになります。
その名のとおり、風府を刺激することで、風邪の菌を体外に追い出す働きがあるのです。
また、風府は、頭痛、特に後頭部の痛みを緩和して緊張をほぐす作用があり、
気管支や肺の働きの活性化にも良いとされています。
(ネットより一部抜粋)
なので…
今年習得した「ヘッドスパ」のマッサージを駆使して、自分の後頭部(風府)を揉みほぐし、インフルエンザを体外へ…
‥っていうのは冗談で(≧∀≦)(←これで治ったら医者はいらんw)
特に痛みが強かった「風府」を中心に揉みほぐすことで、
何もしないよりは頭痛がマシになったり、
少しリラックスすることもできました。
また、
風府の外側付近にあるちょっと凹んだところ「風池(ふうち)」も一緒に指でほぐすことで、
肩こりや目の疲れだけじゃなく、頭痛や咳、節々の痛みにも効果があるんですよね。
なのでそこも一緒に自分で揉みほぐしていました(*^^*)
疲れや不調には「セルフマッサージ」もオススメです！
もちろん今回はマッサージだけでどうにかなったわけじゃないし、「イナビル」や「鎮痛解熱剤」などのお薬にもだいぶお世話になったけど、
ただ寝てるだけじゃなくて、
自分で自分ににやれることってあるんだなぁって感じました。
病気になった時だけじゃなく、
仕事やお家のことで疲れたり、不調が気になった時は、
その場しのぎになるかもしれませんが「セルフマッサージ」もオススメです( •̀∀︎•́ )✧︎
セルフマッサージのちょっとしたコツ。
マッサージする箇所って色々あるんだけど、
わかりやすいのは、
頭や首や肩など、指で押して「痛気持ちいい」箇所が見つかったら、
そこを強く押すんじゃなく、軽く押しながら左右に揺らしてみてください。(約1分ぐらい)
それだけでも硬くなってる「筋膜」何少し柔らかくなって、コリも少し和らぐことが期待できます。
時には「ヘッドスパ」なども◎
自分で触って凝ってるってわかる部分もあれば、
意外と「痛くないけど実は凝ってる」っていう場所もあったりします。
その「痛くないけど凝ってる」方がよろしくないことも…|ω･)ﾁﾗ
なのでセルフマッサージや、ネットで調べてあれこれ自分でやってみるだけじゃなく、
時には詳しい方やプロに診てもらうこともオススメです。
アルコでも、
抜け毛や白髪などの「エイジングケア」の予防や減少に導きながら、
血行やリンパの流れを改善し、
凝ってる部分や疲れが溜まってる部分の改善に導いていく「本格ヘッドスパ」を11月からスタートして、
リフレッシュしていただきながら、お悩みや気になる部分にアプローチして、お客さんに喜んでもらってます。
12月は皆さん何かと忙しいし、
寒くて体調管理も難しい季節。
お身体大事にしながら、楽しく過ごしてくださいね(*^_^*)
【アルコの「ヘッドスパ」に関しての記事】
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